「疲れた頭と心をほぐす」リラクゼーション整体師マキの癒しのお部屋

人材営業から整体師に転身した24歳女がお届けする、あなたの為の癒し処です。

癒しのお部屋 恋に破れたあなたへ送る音楽1

こんばんは。 整体師の堀井真希です。 ふと夜に窓を開けると、秋の風が入ってくるようになりました。 季節の変わり目 夏の終わり 恋の終わりも意味するでしょうか 熱く情熱的な夏から 情緒的で美しい秋へ そんな移行期 あなたの心にお届けする音楽はこちらで…

癒しのお部屋 明日への活力を出す音楽3

こんばんは。 整体師の堀井真希です。 お盆が開けてサザエさん症候群から立ち直れない人もいるかと思います。 そんなあなたに この曲をお届けします! Shiggy Jr. さんの "Beautiful Life " https://m.youtube.com/watch?v=Hf4U1QlixeE 結局、可愛い女の子の…

癒しのお部屋 癒しのスポーツ1

こんにちは。 休憩中の整体師、堀井真希です。 連日の体の酷使&京都のうだるような暑さで死んでおりました。 体の疲れを取るのに一番良い方法を探したところ、普段と違うことすれば心身スッキリするそうでして、、、 →プールに行ってみました。 普段肉体労働…

癒しのお部屋 食べ物1

こんにちは。 「君を絶対癒して見せるぜ!」って勢い込んで力を入れたら痛いですと言われてしまった 整体師の堀井真希です。 今日は癒される食べ物をご紹介します。 あれです。「ふ」 コンビニで売ってる「ふ」 そう、皆さんご存知の 山崎製パン「ふわふわス…

癒しのお部屋 癒しのフェス

こんばんは。 整体師の堀井真希です。 8月6日開催のWest Gigantic City Land 2017 に行ってきましたので様子をお伝えします。 と言っても見たのは一部のアーティストなので、お伝えできるのは少しですが♪( ´▽`) 14時30分ごろに大阪は舞洲に到着し、 RIP SLY…

癒しのお部屋 癒しのマンガ1

こんばんは。 整体師の堀井真希です。 癒しのマンガということで、私のお気に入りの一つをご紹介します。 「夏目友人帳」 少し古いかな? 深夜枠でアニメもやっていた人気作品です。 妖怪や幽霊の見える主人公と、その周囲の人や妖怪との関わりを温かく描い…

癒しのお部屋 明日への活力を出す音楽2

こんにちは。 整体師の堀井真希です。 今日はこの人の歌を取り上げます。NOBUさん。 声がステキなんです。 「スッキリ!」に出演されていたのをたまたま見まして、パワフルな声にステイチャンネル。 彼の楽曲で特にぐっと来たのが 「今日もハレ」 https://m.…

癒しのお部屋 明日への活力を出す音楽1

こんばんは。 整体師の堀井真希です。 なかなか仕事が覚えられず凹むときがあります。そんな時に聞いている曲があるのでご紹介。 出勤前、オススメです。 導楽「Life Goes On」 https://m.youtube.com/watch?v=Q6jcjVD2Wic 癒しとは異なりますが 誰しも歯食…

癒しのお部屋 音楽編2

こんばんは。 健康保険料払い忘れてヒヤヒヤしていた堀井真希です。 今日は癒しの音楽編2 バーで聴きたくなるようなメローで甘い曲です。 Chet Baker の i've never been in love before https://m.youtube.com/watch?v=lyVDPo3pMsc 眠りに入る前にちょうど…

癒しのお部屋 音楽編1

こんばんは。 お久しぶりです。 整体師の堀井真希です。 2ヶ月ほど東京に整体の研修に行っておりました。あちらでは筋肉のとらえ方など学ぶことが多く、ちょっぴり技術向上です。 このブログもパワーアップした癒しの情報発信をして行きますねヽ(´ー`)ノ 今…

癒しの香り

こんばんは。 整体師の堀井真希です。 日曜日の夜は ゆっくりお風呂にでも入りましょう(*´∀`*) 目も耳も、首も肩も腰も、全部メンテです。 そんな時にオススメの香りを一つご紹介。 ゼラニウム ローズに似た甘く爽やかな香りのアロマです。気分の落ち込みや…

癒しの読書3

こんばんは。 金曜日です。 皆様よくぞここまでいらっしゃいました。 やっとお休みです。 明日もお仕事の方はちょっぴり自分を甘やかしてくださいねー。 本日は自分甘やかすのに十分な 豊かな内容の本のご紹介です。 宮川 輝著 泥の河 芥川賞を受賞し、映画…

あなたのことはそれほど 感想

こんばんは。 金曜日です。 一週間お疲れ様です。 整体師の堀井真希です。 週終わり、身体休めてくださいなー( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) ちょっぴり思ったことを今日は書きます。 ゆる〜く見ていってください。 共感できないという声が多いそうですが、、 じわじわ来ている …

癒しグッズ編 ぬいぐるみ

こんばんは。 整体師の堀井真希です。 京都は嵐の夜となっております。 雷様がえらい怒ってはります。 皆様、落雷注意です。 さて、今日は癒しのぬいぐるみ。 小さい頃に持っていた方もいらっしゃるでしょうか? 我が家には大きなクマのぬいぐるみがおります…

お腹と胃に効くツボはここ!

こんばんは。 整体師の堀井真希です。 梅雨に入る前の暑〜い期間ですが、 体、冷やしてませんか?特にお腹とか。 今日はお腹と胃に効くツボをお伝えします! ●脾兪(ひゆ) 肩甲骨の下側の角と、骨盤の上側のラインの中間からやや上の高さ。背骨から指2本分外…

癒しの読書

こんばんは。 整体師の堀井真希です。 今日は癒しの読書ということでこちらをご紹介します! 「サウスポイント」よしもとばなな著 夏の気配が濃くなるこの時期に読みたい 爽やかな大人の恋愛小説。 あらすじ 物語は主人公テトラの夜逃げのシーンから始まりま…

癒しの舞鶴 初夏の旅2

こんばんは。 休日いかがお過ごしでしょうか? お出かけされた方も多いかと思います。 外に出る機会も増えて来るこの季節、オススメのスポットがあるのでご紹介。 昨日の続きで、 今日は京丹後の癒しスポットをご紹介。 1.立岩 これはもう絶景です。 日本海…

癒しの舞鶴 初夏の旅

こんばんは 整体師の堀井真希です。 ツボの話があまりできていないのですが、、 気ままに癒しの情報を発信しております( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 本日は日本三景の一つ、 天橋立周辺の癒しスポットをご紹介。 縦貫道も通り、車と電車どちらでも日帰りで来られるのでオスス…

癒しのアロマ 豆知識 ローズは朝摘み

こんにちは。 整体師の堀井真希です。 今日は癒しの香り アロマについてお話しします! エステなどのリラクゼーション系のお店は必ず良い匂いがします。店内も清潔な感じで、すごくリラックスできる。 お店によって香りは異なりますが、リラクゼーション効果…

俺たちゃ皆んな英雄さ〜ロミオの青い空〜

今週のお題「私の沼」 ロミオの青い空ってご存知ですか? 私が小学生の頃に見ていた伝説のアニメです。 魂の友と呼べる作品です。このアニメのオープニング全部覚えて、原作「黒い兄弟」のぶっとい本読んで、最後は煙突のある家を探して近所を歩き回って銭湯…

風邪に効くツボ

こんばんは。 整体師の堀井真希です。 今日は同僚が風邪で倒れました。 体調管理が難しい季節になりましたね( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 私はお金の管理が難しい季節です(TT) 何に消えて行くんだ、私の稼ぎ、、 そんなわけで 今日は風邪に効くツボをご紹介。 合谷(ごうこく) …

癒しの古書店2

一記事に収まらなかったので、もう一つ。 古書店その2 はんのき 住宅街の私道ちっくなところを行くとふと現れるわかりにくーいマニアックなお店です。 私は好み。 町家古書店と言いますが、どちらかと言うと長屋風。 店主さんには恐縮ですが、店構えはそんな…

癒しの古書店

こんばんは。 整体師見習い堀井真希です。 週の半ば水曜日です。 京都は蒸し蒸しっとした1日でした。 皆さんは如何でしたか? 古傷の痛む人もいらしたのでは。 無理はしないで下さいね! それでは本日のTOPIXです。 癒しの古書店(カフェ)、京都ベスト3です。…

京都 癒しのカフェ

こんばんは。 皆さま 火曜日です。 今日も暑かったですね。 お昼にちょっと一息つける行きつけがあれば嬉しいですね。 ってなことで、 無理やりですが。 好きな癒し系カフェをご紹介します。 1.ベローチェ烏丸蛸薬師店 チェーンなんですけどね。良いんですよ…

女性の冷え のぼせ、月経不順のツボ

こんばんは。 整体師の堀井真希です。 週明けの一日、お疲れ様です(*´ω`*) 最近夏日が続くので、体調の管理が大変ですね。。 私は喉をやられてしまいました。 冷やしちゃあいけません。 さて、 本日は女性の不調に効くツボです。 図がないのですが、 ツボの…

京都 癒しスポット ベスト3

遅くになりました。 整体師の堀井真希です。 京都に今住んでいるのですが、 日常の中で癒される場所を書こうと思います。 癒しのツボ、京都の癒しスポット編ということで。 1祇園四条 細辻伊兵衛かふぇ 誰も見てないことを願って。 花見小路の真向かいあたり…

お腹の不調に効くツボ!

こんばんは。 整体師の堀井真希です。 皆様、土曜日の夜いかがお探しですか? しんどい? 1人で映画見てるぜ? クラブで騒いでます? 色々あるかと思いますが。 本日も癒しのツボをお伝えしたく、参上しました。 先ずは、一週間戦い抜いてここにたどり着いた…

ザ★ストレスに効く簡単なツボ

こんばんは。 整体師の堀井真希です。 一週間乗り切りましたね。 お疲れさまです(*´ω`*) ストレスに加えて、気温差に苦しんだ方も多いのではないでしょうか? 営業をしている私の友人も、風邪ひいて寝込んでおります。。 しっかり休んでやー。 今日はストレ…

そもそものストレスを減らすために

こんばんは。 整体師の堀井真希です。 皆さん、木曜の夜です。 一週間の疲れが出ていませんか? 明日が終われば土日がやってきますよ! やったー(*´ω`*) 今日は 「言いたいことが言えない」ストレス に対するコミュニケーションのツボをお伝えします。 体の…

疲れを取る睡眠の仕方の3か条!

こんばんは。 整体師の堀井真希です。 今日は睡眠について。 皆さん、しっかり眠れていますか? 5時間?6時間?? 人によっては3時間も眠れないなんて、、、 そんなことしてたら身体が持ちません!! 寝る時間がどうしても取りにくい人も大丈夫。睡眠は質が…

目に効くツボはここ!

こんばんは。 整体師の堀井真希です。 本日の癒しのツボは 目の付け根〜眉尻までのウェーブライン スマホ見すぎて目の疲れ、 たまっていませんか? 目の疲れを取るグッズがよく売れていますが、 それに加えてやっても、さらに楽になります。 優しく揉んで筋…

目に効くツボはここ!

こんばんは。 整体師の堀井真希です。 本日の癒しのツボは 目の付け根〜眉尻までのウェーブライン スマホ見すぎて目の疲れ、 たまっていませんか? 目の疲れを取るグッズがよく売れていますが、 それに加えてやっても、さらに楽になります。 優しく揉んで筋…

眠い時に効くのはこのツボ!

こんばんは。 リラクゼーション整体師の堀井真希です。 皆さん、 仕事中眠気に襲われて大変な時にありますよね? そんな時に役に立つツボをお伝えします。 それは、天柱。 頭の後ろ側にあるツボです。 ちょうど後ろの髪の毛の生え際あたりにくぼんだところが…