「疲れた頭と心をほぐす」リラクゼーション整体師マキの癒しのお部屋

人材営業から整体師になった24歳女がお届けする、あなたの為の癒し処です。

癒しのお部屋 年末の風邪に効く食べ物ヽ(´ー`)ノ

こんにちは。

整体師の堀井真希です。

 

大晦日🎌

一年が終わりほっとされている方

帰省している途中の方

でやんでい!仕事じゃ!!という方も。

 

1年間お疲れ様でした*ˊᵕˋ*

 

体調崩されてませんか?

ほっとした時って風邪ひきやすいですよねー。

 

私も今謎の頭痛と体のだるさに襲われ、休んでおりますm(_ _)m

 

そんな場合に体に良いものをご紹介。

これ食べて元気になりましょう!一緒に笑

 

1.ネギたっぷりうどん🍲

ネギに含まれるアリシンという成分は殺菌作用があります。のどの痛みなどにgood!!

白い部分が特に良いそうです。

生で食べてね。

 

2.はちみつヨーグルト🍯🥛

蜂蜜の抗菌作用と腸内環境を整えるヨーグルトで、弱った内臓をサポート!

免疫力アップに繋がります。

 

以上、整体師の堀井真希でしたー。

良いお年をお迎えください

(✿´꒳`)ノ°+.*・*:..。o○☼*゚・*:..。o○☼*゚・*:..。o○☼*゚